Kalorien & Nährwerte
Tomaten gedünstet (mit Fett und Salz)
Tomaten gedünstet (mit Fett und Salz) hat 47 kcal pro 100 g — 1,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 47 kcal |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| Fett | 2,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 94 kcal |
Einordnung
Die Energie von Tomaten gedünstet (mit Fett und Salz) stammt zu 48 % aus Fett, 41 % aus Kohlenhydraten und 11 % aus Eiweiß. Mit 47 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Tomaten gedünstet (mit Fett und Salz), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)