Kalorien & Nährwerte
Vollkornzwieback ungesüßt
Vollkornzwieback ungesüßt hat 406 kcal pro 100 g — 13,1 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 406 kcal |
| Eiweiß | 13,1 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| Fett | 9,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 10 g | 41 kcal |
Einordnung
Die Energie von Vollkornzwieback ungesüßt stammt zu 65 % aus Kohlenhydraten, 21 % aus Fett und 14 % aus Eiweiß. Mit 406 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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„Vollkornzwieback ungesüßt, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)