Kalorien & Nährwerte
Wald-Himbeere roh
Wald-Himbeere roh hat 43 kcal pro 100 g — 1 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 43 kcal |
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| Fett | 0,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Handvoll | 40 g | 17 kcal |
| Portion | 125 g | 54 kcal |
Einordnung
Die Energie von Wald-Himbeere roh stammt zu 76 % aus Kohlenhydraten, 15 % aus Eiweiß und 10 % aus Fett. Mit 43 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)