Kalorien & Nährwerte
Weizen Flocken, gekocht
Weizen Flocken, gekocht hat 56 kcal pro 100 g — 2,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 56 kcal |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Fett | 0,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 8 kcal |
| Portion | 250 g | 140 kcal |
Einordnung
Die Energie von Weizen Flocken, gekocht stammt zu 78 % aus Kohlenhydraten, 17 % aus Eiweiß und 5 % aus Fett. Mit 56 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)