Kalorien & Nährwerte
Wirsing gedünstet, mit Sahne
Wirsing gedünstet, mit Sahne hat 80 kcal pro 100 g — 2,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 80 kcal |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| Fett | 5,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 160 kcal |
Einordnung
Die Energie von Wirsing gedünstet, mit Sahne stammt zu 69 % aus Fett, 19 % aus Kohlenhydraten und 12 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)