Kalorien & Nährwerte
Zitronenkuchen (Rührmasse)
Zitronenkuchen (Rührmasse) hat 437 kcal pro 100 g — 4,5 g Eiweiß, 58,2 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 437 kcal |
| Eiweiß | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 58,2 g |
| Fett | 20,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 70 g | 306 kcal |
Einordnung
Die Energie von Zitronenkuchen (Rührmasse) stammt zu 54 % aus Kohlenhydraten, 42 % aus Fett und 4 % aus Eiweiß. Mit 437 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)