Calories & valeurs nutritionnelles
Chia, graine, séchée
Chia, graine, séchée apporte 454 kcal pour 100 g — 19,5 g de protéines, 7,7 g de glucides et 30,7 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 454 kcal |
| Protéines | 19,5 g |
| Glucides | 7,7 g |
| Lipides | 30,7 g |
En contexte
L'énergie de Chia, graine, séchée provient à 72 % de lipides, à 20 % de protéines et à 8 % de glucides. À 454 kcal pour 100 g, c'est très dense en énergie — même de petites quantités apportent beaucoup de calories, d'où l'intérêt de peser précisément.
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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.