Calories & valeurs nutritionnelles
Épaule de porc, cuite, standard, découennée dégraissée
Épaule de porc, cuite, standard, découennée dégraissée apporte 123 kcal pour 100 g — 13,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 6 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 123 kcal |
| Protéines | 13,7 g |
| Glucides | 2,9 g |
| Lipides | 6 g |
En contexte
L'énergie de Épaule de porc, cuite, standard, découennée dégraissée provient à 46 % de protéines, à 45 % de lipides et à 10 % de glucides. Avec 11,1 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
Listes thématiques associées
Aliments similaires
- Épaule de porc, cuite, choix, découennée dégraissée
- Porc, épaule crue
- Veau, épaule crue
- Boeuf, épaule crue
- Porc, épaule cuite
- Agneau, épaule crue
Suis tout sans rien taper
« Épaule de porc, 150 grammes » — dis-le au lieu de chercher. Myron le reconnaît et enregistre calories et macros automatiquement.
Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.