Calories & valeurs nutritionnelles
Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé
Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé apporte 96 kcal pour 100 g — 12 g de protéines, 2 g de glucides et 4 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 96 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 2 g |
| Lipides | 4 g |
En contexte
L'énergie de Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé provient à 52 % de protéines, à 39 % de lipides et à 9 % de glucides. Avec 12,5 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.