Calories & valeurs nutritionnelles
Seiche, crue
Seiche, crue apporte 76 kcal pour 100 g — 16,2 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,1 g de lipides.
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 76 kcal |
| Protéines | 16,2 g |
| Glucides | 0,5 g |
| Lipides | 1,1 g |
En contexte
L'énergie de Seiche, crue provient à 85 % de protéines, à 12 % de lipides et à 3 % de glucides. Avec 21,3 g de protéines pour 100 kcal, c'est un aliment exceptionnellement dense en protéines — utile quand un régime ou une phase de prise de muscle exige beaucoup de protéines dans un budget calorique limité.
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Source des données : Anses (2025). Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual, ciqual.anses.fr. Licence Ouverte / Etalab 2.0.