Calorie e valori nutrizionali
Acciuga o alice, sott'olio
Acciuga o alice, sott'olio ha 206 kcal per 100 g — 25,9 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 11,3 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 206 kcal |
| Proteine | 25,9 g |
| Carboidrati | 0,2 g |
| Grassi | 11,3 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 50 g | 103 kcal |
Nel contesto
L’energia di Acciuga o alice, sott'olio viene 50% da proteine, 49% da grassi e 0% da carboidrati. Con 12,6 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.