Calorie e valori nutrizionali
Acciuga o alice, sotto sale
Acciuga o alice, sotto sale ha 137 kcal per 100 g — 25 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 137 kcal |
| Proteine | 25 g |
| Carboidrati | 2,3 g |
| Grassi | 3,1 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 50 g | 69 kcal |
Nel contesto
L’energia di Acciuga o alice, sotto sale viene 73% da proteine, 20% da grassi e 7% da carboidrati. Con 18,2 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.