Calorie e valori nutrizionali
Bottarga, cefalo muggine
Bottarga, cefalo muggine ha 405 kcal per 100 g — 43,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25,7 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 405 kcal |
| Proteine | 43,5 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 25,7 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 50 g | 203 kcal |
Nel contesto
L’energia di Bottarga, cefalo muggine viene 57% da grassi, 43% da proteine e 0% da carboidrati. Con 10,7 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato. Con 405 kcal per 100 g è molto denso di energia — anche piccole quantità portano molte calorie, quindi pesare con precisione conviene.
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Traccia senza digitare
"Bottarga, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.