Calorie e valori nutrizionali
Broccolo a testa, cotto, bollito
Broccolo a testa, cotto, bollito ha 34 kcal per 100 g — 3,1 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 34 kcal |
| Proteine | 3,1 g |
| Carboidrati | 3,2 g |
| Grassi | 0,4 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 200 g | 68 kcal |
Nel contesto
L’energia di Broccolo a testa, cotto, bollito viene 44% da carboidrati, 43% da proteine e 12% da grassi. Con 34 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.