| Limoni, succo |
10 |
0,2 g |
2,5 g |
0 g |
| Cardi, crudi |
13 |
0,6 g |
1,7 g |
0,1 g |
| Ravanelli, freschi |
13 |
0,8 g |
1,8 g |
0,1 g |
| Cicoria, da taglio, coltivata, cruda |
14 |
1,2 g |
1,7 g |
0,1 g |
| Radicchio, verde, fresco |
14 |
1,9 g |
0,5 g |
0,5 g |
| Bieta, cotta, al microonde |
15 |
1,3 g |
1,8 g |
0,1 g |
| Bieta, cruda |
15 |
1,3 g |
1,8 g |
0,1 g |
| Finocchi, cotti, al microonde |
15 |
1,2 g |
1,5 g |
0 g |
| Finocchi, crudi |
15 |
1,2 g |
1,5 g |
0 g |
| Spinaci, surgelati |
15 |
2,8 g |
0 g |
0 g |
| Cetrioli, freschi |
16 |
0,7 g |
1,8 g |
0,5 g |
| Cocomero, fresco |
16 |
0,4 g |
3,7 g |
0 g |
| Lattughino, fresco |
16 |
1,5 g |
1,4 g |
0,2 g |
| Lattughino IV gamma, fresco |
16 |
1,4 g |
1,4 g |
0,2 g |
| Limoni, freschi |
16 |
0,6 g |
2,5 g |
0 g |
| Pomodori, succo |
16 |
0,8 g |
3 g |
0 g |
| Radicchio rosso di Treviso IGP, precoce |
16 |
1,6 g |
1 g |
0,1 g |
| Radicchio rosso di Treviso IGP, tardivo |
16 |
1,5 g |
1,4 g |
0,1 g |
| Radicchio variegato di Castelfranco IGP |
16 |
1,3 g |
1,4 g |
0,1 g |
| Zucchine, crude |
16 |
1,5 g |
1,7 g |
0,1 g |
| Cicoria, di campo, cotta, bollita |
17 |
1,4 g |
0,7 g |
0,2 g |
| Cicoria, di campo, cruda |
17 |
1,4 g |
0,7 g |
0,2 g |
| Finocchi, cotti, bolliti |
17 |
1,4 g |
1,7 g |
0 g |
| Lattuga, da taglio, fresca |
17 |
1,1 g |
2,2 g |
0,1 g |
| Scarola IV gamma, fresca |
17 |
0,9 g |
2,2 g |
0,2 g |
| Zucchine, chiare |
17 |
1,9 g |
1,7 g |
0,1 g |
| Zucchine, scure, crude |
17 |
1,4 g |
2,1 g |
0,1 g |
| Bieta, cotta, bollita |
18 |
1,5 g |
2,1 g |
0,1 g |
| Fiori di zucca, freschi |
18 |
1,7 g |
0,5 g |
0,4 g |
| Pomodori, da insalata, freschi |
19 |
1,2 g |
2,8 g |
0,2 g |
| Radicchio, rosso, fresco |
19 |
1,4 g |
1,6 g |
0,1 g |
| Scarola |
19 |
1,1 g |
2,3 g |
0,3 g |
| Cicoria, witloof o indivia belga, cruda |
20 |
0,7 g |
3,2 g |
0,3 g |
| Indivia, fresca |
20 |
0,9 g |
2,7 g |
0,3 g |
| Zucchine chiare, cotte, al vapore |
20 |
2 g |
2,5 g |
0 g |
| Zucchine, scure, cotte, al vapore |
20 |
1,6 g |
2,7 g |
0,1 g |
| Pomodori, Nerina, rossi, freschi |
21 |
1,1 g |
2,8 g |
0,4 g |
| Pomodori, Nerina, verdi, freschi |
21 |
0,9 g |
2,8 g |
0,4 g |
| Pomodori, passata |
21 |
1,3 g |
3 g |
0,2 g |
| Pomodori, San Marzano, freschi |
21 |
1,1 g |
3 g |
0,2 g |
| Agretti, crudi |
22 |
1,8 g |
2,2 g |
0,2 g |
| Cardi, cotti, bolliti |
22 |
1 g |
2,9 g |
0,2 g |
| Cavolo cappuccio, rosso, crudo |
22 |
1,9 g |
2,7 g |
0,2 g |
| Lattuga, a cappuccio, fresca |
22 |
1,5 g |
3 g |
0,2 g |
| Lattuga, fresca |
22 |
1,8 g |
2,2 g |
0,4 g |
| Pomodori, pelati in scatola |
22 |
1,2 g |
3 g |
0,5 g |
| Funghi ovuli, crudi |
23 |
2 g |
1,6 g |
0,3 g |
| Melanzane, cotte, al microonde |
23 |
0,8 g |
3 g |
0,4 g |
| Melanzane, crude |
23 |
1 g |
2,6 g |
0,4 g |
| Pomodori, maturi, freschi |
23 |
1 g |
3,5 g |
0,2 g |
| Sedano, crudo |
23 |
2,3 g |
2,4 g |
0,2 g |
| Zucchine, chiare, cotte, al microonde |
23 |
2 g |
3 g |
0,1 g |
| Zucchine, scure, cotte, al microonde |
23 |
1,8 g |
3,5 g |
0 g |
| Babaco, fresco |
24 |
0,7 g |
4,5 g |
0,2 g |
| Cavolo cappuccio, verde, cotto, bollito |
24 |
2,1 g |
2,5 g |
0,1 g |
| Cavolo cappuccio, verde, crudo |
24 |
2,1 g |
2,5 g |
0,1 g |
| Fagiolini, freschi |
24 |
2,1 g |
2,4 g |
0,1 g |
| Funghi coltivati, prataioli, crudi |
24 |
3,7 g |
0,8 g |
0,2 g |
| Melone, d'inverno, fresco |
24 |
0,5 g |
4,9 g |
0,2 g |
| Rape, crude |
24 |
1 g |
4 g |
0 g |
| Sedano, cotto, al microonde |
24 |
2,4 g |
2,4 g |
0,2 g |
| Agretti, cotti, bolliti |
25 |
2,1 g |
2,6 g |
0,2 g |
| Barbabietole rosse, crude |
25 |
1,1 g |
4 g |
0 g |
| Minestre in scatola, crema di asparagi |
26 |
1 g |
4,2 g |
0,7 g |
| Minestre in scatola, crema di cipolle |
26 |
2,2 g |
2,2 g |
1 g |
| Peperoni, crudi |
26 |
0,9 g |
4,2 g |
0,3 g |
| Rape, cotte, bollite |
26 |
1,1 g |
4,3 g |
0 g |
| Foglie di rapa, crude |
27 |
2,6 g |
2,8 g |
0,1 g |
| Asparagi di serra, crudi |
28 |
3 g |
3 g |
0,1 g |
| Broccoletti di rapa, crudi |
28 |
2,9 g |
2 g |
0,3 g |
| Cipolle, crude |
28 |
1 g |
5,7 g |
0,1 g |
| Pesche, fresche, con buccia |
28 |
0,7 g |
5,8 g |
0 g |
| Broccoletti di rapa, cotti, bolliti |
29 |
3,1 g |
2,1 g |
0,3 g |
| Cavolo verza, cotto, bollito |
29 |
2 g |
3,8 g |
0,1 g |
| Cavolo verza, cruda |
29 |
2 g |
3,8 g |
0,1 g |
| Pompelmo, fresco |
29 |
0,6 g |
6,2 g |
0 g |
| Sedano rapa, crudo |
29 |
1,9 g |
3,8 g |
0,1 g |
| Zucca gialla, fresca |
29 |
1,1 g |
3,5 g |
0,1 g |
| Zucchine chiare, cotte, in padella grigliate |
29 |
0 g |
5,7 g |
0,2 g |
| Cavolfiore, cotto, al microonde |
30 |
3,2 g |
2,8 g |
0,2 g |
| Cavolfiore, crudo |
30 |
3,2 g |
2,7 g |
0,2 g |
| Cavolo broccolo verde ramoso, crudo |
30 |
3,4 g |
2 g |
0,3 g |
| Fragole, fresche |
30 |
0,9 g |
5,3 g |
0,4 g |
| Peperoncini piccanti, freschi |
30 |
1,8 g |
3,8 g |
0,5 g |
| Pesche, fresche, senza buccia |
30 |
0,8 g |
6,1 g |
0,1 g |
| Prezzemolo, fresco |
30 |
3,7 g |
0 g |
0,6 g |
| Prugne, gialle |
30 |
0,5 g |
6,6 g |
0,1 g |
| Rucola o Ruchetta, fresca |
30 |
2,6 g |
3,9 g |
0,3 g |
| Zucchine, cotte, bollite |
30 |
3,2 g |
3,4 g |
0,2 g |
| Cavolfiore, cotto, bollito |
31 |
3,4 g |
2,9 g |
0,2 g |
| Fagiolini a corallo, cotti, bolliti |
31 |
1,7 g |
4,6 g |
0,1 g |
| Fagiolini, surgelati, cotti, bolliti |
31 |
1,7 g |
4,6 g |
0,1 g |
| Funghi porcini, crudi |
31 |
3,9 g |
1 g |
0,7 g |
| Guava, fresca |
31 |
0,7 g |
3,5 g |
0,5 g |
| Peperoni, verdi, crudi |
31 |
0,7 g |
6 g |
0,2 g |
| Carciofi, surgelati |
32 |
2,7 g |
2,5 g |
0,2 g |
| Nespole, fresche |
32 |
0,4 g |
6,1 g |
0,4 g |
| Soia, bevanda |
32 |
2,9 g |
0,8 g |
1,9 g |
| Arance succo, fresco |
33 |
0,5 g |
8,2 g |
0 g |
| Asparagi di campo, crudi |
33 |
3,6 g |
3,3 g |
0,2 g |
