Calorie e valori nutrizionali
Cocco, essiccato
Cocco, essiccato ha 669 kcal per 100 g — 5,6 g di proteine, 16,4 g di carboidrati e 62 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 669 kcal |
| Proteine | 5,6 g |
| Carboidrati | 16,4 g |
| Grassi | 62 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 30 g | 201 kcal |
Nel contesto
L’energia di Cocco, essiccato viene 86% da grassi, 10% da carboidrati e 3% da proteine. Con 669 kcal per 100 g è molto denso di energia — anche piccole quantità portano molte calorie, quindi pesare con precisione conviene.
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"Cocco, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.