Calorie e valori nutrizionali
Farina di soia
Farina di soia ha 469 kcal per 100 g — 36,8 g di proteine, 23,4 g di carboidrati e 23,5 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 469 kcal |
| Proteine | 36,8 g |
| Carboidrati | 23,4 g |
| Grassi | 23,5 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 100 g | 469 kcal |
Nel contesto
L’energia di Farina di soia viene 47% da grassi, 33% da proteine e 21% da carboidrati. Con 36,8 g di proteine per 100 g è una solida fonte di proteine. Con 469 kcal per 100 g è molto denso di energia — anche piccole quantità portano molte calorie, quindi pesare con precisione conviene.
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"Farina di soia, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.