Calorie e valori nutrizionali
Foglie di rapa, crude
Foglie di rapa, crude ha 27 kcal per 100 g — 2,6 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 27 kcal |
| Proteine | 2,6 g |
| Carboidrati | 2,8 g |
| Grassi | 0,1 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 200 g | 54 kcal |
Nel contesto
L’energia di Foglie di rapa, crude viene 50% da carboidrati, 46% da proteine e 4% da grassi. Con 27 kcal per 100 g è molto povero di calorie — anche porzioni grandi intaccano appena il tuo budget calorico.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.