Calorie e valori nutrizionali
Mandorle dolci, secche
Mandorle dolci, secche ha 628 kcal per 100 g — 22 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 55,3 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 628 kcal |
| Proteine | 22 g |
| Carboidrati | 4,6 g |
| Grassi | 55,3 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 30 g | 188 kcal |
Nel contesto
L’energia di Mandorle dolci, secche viene 82% da grassi, 15% da proteine e 3% da carboidrati. Con 628 kcal per 100 g è molto denso di energia — anche piccole quantità portano molte calorie, quindi pesare con precisione conviene.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.