Calorie e valori nutrizionali
Pinoli
Pinoli ha 604 kcal per 100 g — 31,9 g di proteine, 4 g di carboidrati e 50,3 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 604 kcal |
| Proteine | 31,9 g |
| Carboidrati | 4 g |
| Grassi | 50,3 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 30 g | 181 kcal |
Nel contesto
L’energia di Pinoli viene 76% da grassi, 21% da proteine e 3% da carboidrati. Con 31,9 g di proteine per 100 g è una solida fonte di proteine. Con 604 kcal per 100 g è molto denso di energia — anche piccole quantità portano molte calorie, quindi pesare con precisione conviene.
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Traccia senza digitare
"Pinoli, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.