Calorie e valori nutrizionali
Salmone, in salamoia
Salmone, in salamoia ha 192 kcal per 100 g — 21,1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 11,5 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 192 kcal |
| Proteine | 21,1 g |
| Carboidrati | 1 g |
| Grassi | 11,5 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 50 g | 96 kcal |
Nel contesto
L’energia di Salmone, in salamoia viene 54% da grassi, 44% da proteine e 2% da carboidrati. Con 11 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.