Calorie e valori nutrizionali
Struzzo, solo tessuto muscolare, cotto, al forno
Struzzo, solo tessuto muscolare, cotto, al forno ha 101 kcal per 100 g — 22,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 101 kcal |
| Proteine | 22,2 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 1,4 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 100 g | 101 kcal |
Nel contesto
L’energia di Struzzo, solo tessuto muscolare, cotto, al forno viene 88% da proteine, 12% da grassi e 0% da carboidrati. Con 22 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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"Struzzo, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.