Kalorien & Nährwerte
Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce
Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce hat 54 kcal pro 100 g — 3,9 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 54 kcal |
| Eiweiß | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Fett | 2,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 108 kcal |
Einordnung
Die Energie von Champignons gedünstet, in Kräutersauce von heller/weißer Grundsauce stammt zu 42 % aus Fett, 29 % aus Eiweiß und 29 % aus Kohlenhydraten. Mit 54 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)