Kalorien & Nährwerte
Erbse reif
Erbse reif hat 311 kcal pro 100 g — 23 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 311 kcal |
| Eiweiß | 23 g |
| Kohlenhydrate | 40,5 g |
| Fett | 1,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 70 g | 218 kcal |
Einordnung
Die Energie von Erbse reif stammt zu 61 % aus Kohlenhydraten, 34 % aus Eiweiß und 5 % aus Fett. Mit 23 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Erbse grün, roh
- Erbse grün, gekocht
- Erbse reif, gekocht
- Erbse grün, gebacken
- Erbse grün, gedünstet
- Erbse grün, tiefgefroren
Tracken, ohne zu tippen
„Erbse reif, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)