Kalorien & Nährwerte
Gemüsesauce von Bechamelsauce
Gemüsesauce von Bechamelsauce hat 57 kcal pro 100 g — 2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 57 kcal |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| Fett | 2,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 9 kcal |
| Portion | 75 g | 43 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gemüsesauce von Bechamelsauce stammt zu 49 % aus Fett, 36 % aus Kohlenhydraten und 15 % aus Eiweiß. Mit 57 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Gemüsesauce von Bechamelsauce, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)