Kalorien & Nährwerte
Gemüsesuppe italienisch (Minestrone)
Gemüsesuppe italienisch (Minestrone) hat 44 kcal pro 100 g — 2,2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 44 kcal |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Fett | 1,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 350 g | 154 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gemüsesuppe italienisch (Minestrone) stammt zu 40 % aus Fett, 39 % aus Kohlenhydraten und 21 % aus Eiweiß. Mit 44 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Gemüsesuppe italienisch (Minestrone), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)