Kalorien & Nährwerte
Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing
Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing hat 42 kcal pro 100 g — 1,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 42 kcal |
| Eiweiß | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g |
| Fett | 2,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 63 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing stammt zu 50 % aus Fett, 35 % aus Kohlenhydraten und 15 % aus Eiweiß. Mit 42 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Tracken, ohne zu tippen
„Gurken-Tomatensalat mit Saure-Sahne-Dressing, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)