Kalorien & Nährwerte
Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig)
Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) hat 507 kcal pro 100 g — 9,6 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 27,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 507 kcal |
| Eiweiß | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 53 g |
| Fett | 27,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 75 g | 380 kcal |
Einordnung
Die Energie von Haselnuss-Dreispitz (Mürbeteig) stammt zu 50 % aus Fett, 42 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Eiweiß. Mit 507 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)