Kalorien & Nährwerte
Haselnuss-Krokant
Haselnuss-Krokant hat 456 kcal pro 100 g — 3,3 g Eiweiß, 80,9 g Kohlenhydrate und 12,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 456 kcal |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 80,9 g |
| Fett | 12,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 10 g | 46 kcal |
Einordnung
Die Energie von Haselnuss-Krokant stammt zu 71 % aus Kohlenhydraten, 26 % aus Fett und 3 % aus Eiweiß. Mit 456 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)