Kalorien & Nährwerte
Haselnusskugeln (Mürbeteig)
Haselnusskugeln (Mürbeteig) hat 553 kcal pro 100 g — 9,6 g Eiweiß, 41,8 g Kohlenhydrate und 37,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 553 kcal |
| Eiweiß | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 41,8 g |
| Fett | 37,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 12 g | 66 kcal |
Einordnung
Die Energie von Haselnusskugeln (Mürbeteig) stammt zu 62 % aus Fett, 31 % aus Kohlenhydraten und 7 % aus Eiweiß. Mit 553 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)