Kalorien & Nährwerte
Haselnusspastete
Haselnusspastete hat 189 kcal pro 100 g — 14,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 14,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 189 kcal |
| Eiweiß | 14,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| Fett | 14,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 30 g | 57 kcal |
Einordnung
Die Energie von Haselnusspastete stammt zu 69 % aus Fett, 30 % aus Eiweiß und 1 % aus Kohlenhydraten. Mit 14,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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„Haselnusspastete, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)