Kalorien & Nährwerte
Heringsfilet mehliert, gebraten
Heringsfilet mehliert, gebraten hat 188 kcal pro 100 g — 18,4 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 188 kcal |
| Eiweiß | 18,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| Fett | 10,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 70 g | 132 kcal |
| Portion | 140 g | 263 kcal |
Einordnung
Die Energie von Heringsfilet mehliert, gebraten stammt zu 50 % aus Fett, 39 % aus Eiweiß und 11 % aus Kohlenhydraten. Mit 18,4 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Heringsfilet mehliert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)