Kalorien & Nährwerte
Kekse/Plätzchen, salzig (Vollkornmürbeteig)
Kekse/Plätzchen, salzig (Vollkornmürbeteig) hat 497 kcal pro 100 g — 9,4 g Eiweiß, 48,4 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 497 kcal |
| Eiweiß | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 48,4 g |
| Fett | 27,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 10 g | 50 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kekse/Plätzchen, salzig (Vollkornmürbeteig) stammt zu 52 % aus Fett, 40 % aus Kohlenhydraten und 8 % aus Eiweiß. Mit 497 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)