Kalorien & Nährwerte
Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig)
Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) hat 522 kcal pro 100 g — 7,1 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydrate und 29,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 522 kcal |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 53,1 g |
| Fett | 29,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 10 g | 52 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) stammt zu 53 % aus Fett, 42 % aus Kohlenhydraten und 6 % aus Eiweiß. Mit 522 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Tracken, ohne zu tippen
„Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)