Kalorien & Nährwerte
Knoblauch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Knoblauch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 174 kcal pro 100 g — 10,7 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 174 kcal |
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 0,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 3 g | 5 kcal |
| TL | 5 g | 9 kcal |
Einordnung
Die Energie von Knoblauch tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 58 % aus Eiweiß, 33 % aus Kohlenhydraten und 9 % aus Fett. Mit 10,7 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)