Kalorien & Nährwerte
Kohlrabisalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing
Kohlrabisalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing hat 53 kcal pro 100 g — 2,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 53 kcal |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g |
| Fett | 2,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 80 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kohlrabisalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing stammt zu 47 % aus Fett, 35 % aus Kohlenhydraten und 18 % aus Eiweiß. Mit 53 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Kohlrabisalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)