Kalorien & Nährwerte
Kohlroulade gedünstet, vegetarisch gefüllt mit Hirse, Tomaten und Schafskäse
Kohlroulade gedünstet, vegetarisch gefüllt mit Hirse, Tomaten und Schafskäse hat 69 kcal pro 100 g — 3 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 69 kcal |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| Fett | 2,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 250 g | 173 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kohlroulade gedünstet, vegetarisch gefüllt mit Hirse, Tomaten und Schafskäse stammt zu 45 % aus Kohlenhydraten, 37 % aus Fett und 18 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)