Kalorien & Nährwerte
Kokos Fruchtfleisch, roh
Kokos Fruchtfleisch, roh hat 378 kcal pro 100 g — 4,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 36,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 378 kcal |
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| Fett | 36,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 50 g | 189 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kokos Fruchtfleisch, roh stammt zu 91 % aus Fett, 5 % aus Eiweiß und 4 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)