Kalorien & Nährwerte
Kopfsalat mit Saure-Sahne-Dressing
Kopfsalat mit Saure-Sahne-Dressing hat 57 kcal pro 100 g — 2,1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 57 kcal |
| Eiweiß | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| Fett | 3,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 86 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kopfsalat mit Saure-Sahne-Dressing stammt zu 60 % aus Fett, 24 % aus Kohlenhydraten und 15 % aus Eiweiß. Mit 57 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Kopfsalat mit Saure-Sahne-Dressing, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)