Kalorien & Nährwerte
Kopfsalat mit Zitronenmarinade
Kopfsalat mit Zitronenmarinade hat 149 kcal pro 100 g — 1 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 149 kcal |
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| Fett | 14,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 224 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kopfsalat mit Zitronenmarinade stammt zu 92 % aus Fett, 5 % aus Kohlenhydraten und 3 % aus Eiweiß.
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„Kopfsalat mit Zitronenmarinade, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)