Kalorien & Nährwerte
Kürbis Pumpkin (C. pepo) gedünstet
Kürbis Pumpkin (C. pepo) gedünstet hat 39 kcal pro 100 g — 1,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 39 kcal |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g |
| Fett | 0,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 78 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kürbis Pumpkin (C. pepo) gedünstet stammt zu 81 % aus Kohlenhydraten, 15 % aus Eiweiß und 4 % aus Fett. Mit 39 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Tracken, ohne zu tippen
„Kürbis Pumpkin (C. pepo) gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)