Kalorien & Nährwerte
Lammkoteletts mariniert, gegrillt
Lammkoteletts mariniert, gegrillt hat 320 kcal pro 100 g — 24,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 320 kcal |
| Eiweiß | 24,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 24,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 90 g | 288 kcal |
| Portion | 180 g | 576 kcal |
Einordnung
Die Energie von Lammkoteletts mariniert, gegrillt stammt zu 69 % aus Fett, 31 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 24,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)