Kalorien & Nährwerte
Mandel-Marzipan-Donuts (Hefeteig) frittiert
Mandel-Marzipan-Donuts (Hefeteig) frittiert hat 432 kcal pro 100 g — 10 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 18,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 432 kcal |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| Fett | 18,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 70 g | 302 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mandel-Marzipan-Donuts (Hefeteig) frittiert stammt zu 51 % aus Kohlenhydraten, 40 % aus Fett und 9 % aus Eiweiß. Mit 432 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)