Kalorien & Nährwerte
Marzipan-Plunder
Marzipan-Plunder hat 520 kcal pro 100 g — 8,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 32,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 520 kcal |
| Eiweiß | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Fett | 32,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 80 g | 416 kcal |
Einordnung
Die Energie von Marzipan-Plunder stammt zu 56 % aus Fett, 37 % aus Kohlenhydraten und 6 % aus Eiweiß. Mit 520 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)