Kalorien & Nährwerte
Marzipan
Marzipan hat 407 kcal pro 100 g — 4 g Eiweiß, 68,6 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 407 kcal |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 68,6 g |
| Fett | 12,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 12 g | 49 kcal |
Einordnung
Die Energie von Marzipan stammt zu 68 % aus Kohlenhydraten, 28 % aus Fett und 4 % aus Eiweiß. Mit 407 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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„Marzipan, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)