Kalorien & Nährwerte
Mandeln gebrannt, dragiert
Mandeln gebrannt, dragiert hat 472 kcal pro 100 g — 10,3 g Eiweiß, 51,4 g Kohlenhydrate und 21,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 472 kcal |
| Eiweiß | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 51,4 g |
| Fett | 21,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Handvoll | 25 g | 118 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mandeln gebrannt, dragiert stammt zu 46 % aus Kohlenhydraten, 44 % aus Fett und 9 % aus Eiweiß. Mit 472 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)