Kalorien & Nährwerte
Marzipan-Vollkornplunder
Marzipan-Vollkornplunder hat 496 kcal pro 100 g — 8,1 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 31,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 496 kcal |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Fett | 31,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 80 g | 397 kcal |
Einordnung
Die Energie von Marzipan-Vollkornplunder stammt zu 58 % aus Fett, 35 % aus Kohlenhydraten und 7 % aus Eiweiß. Mit 496 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Mohn-Vollkornplunder
- Marzipan-Plunder
- Quark-Vollkornplunder
- Pudding-Vollkornplunder
- Vollkornplunderteig roh
- Quark-Frucht-Vollkornplunder
Tracken, ohne zu tippen
„Marzipan-Vollkornplunder, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)