Kalorien & Nährwerte
Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert
Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert hat 218 kcal pro 100 g — 26,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 218 kcal |
| Eiweiß | 26,5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 12,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 20 g | 44 kcal |
Einordnung
Die Energie von Mettwurst luftgetrocknet, energiereduziert stammt zu 51 % aus Fett, 49 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 12,1 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)