Kalorien & Nährwerte
Quark-Frucht-Plunder
Quark-Frucht-Plunder hat 378 kcal pro 100 g — 8,1 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 20,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 378 kcal |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| Fett | 20,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 90 g | 340 kcal |
Einordnung
Die Energie von Quark-Frucht-Plunder stammt zu 48 % aus Fett, 43 % aus Kohlenhydraten und 9 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)