Kalorien & Nährwerte
Reis unpoliert, roh
Reis unpoliert, roh hat 360 kcal pro 100 g — 8,4 g Eiweiß, 73,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 360 kcal |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 73,4 g |
| Fett | 2,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 60 g | 216 kcal |
Einordnung
Die Energie von Reis unpoliert, roh stammt zu 84 % aus Kohlenhydraten, 10 % aus Eiweiß und 7 % aus Fett.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)